«Использование приемов арт-терапии для восстановления психологического состояния у педагогов»
В последнее время, я, как старший воспитатель ГКДОУ "Детский сад №10 "Первое Мая", заметила, что у педагогов наблюдается повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события; переживание деструктивных эмоций, чувство неосознанного беспокойства, депрессивные состояния. Это все приводит к стрессу, а в большинстве случаев – хроническому стрессу. И конечно , мне захотелось помочь коллегам, наладить тёплую, спокойную и позитивную обстановку на рабочем месте.
В качестве инструмента для обеспечения эмоционального благополучия я решила использовать арт-терапию, а точнее, мастер-класс по рисованию на холсте. Подготовив зал для мастер-класса, я позвала педагогов и предложила им отдохнуть морально и душевно, на такой интересной практической и познавательной встрече. Все были рады и охотно согласились. Увидев на столах белоснежные холсты, кисти, золотую и серебряную поталь, мои коллеги очень воодушевились и встрепенулись...
Все с удовольствием слушали меня и повторяли каждый штрих и мазок ... Ведь арт-терапия - это способ работать с душой через творчество, она позволяет человеку освободиться от зажимов, расслабиться, снять запреты, быть свободным. В таком состоянии возврата к самому себе и черпаются силы для дальнейшего творческого подъема. Главное - разрешить самому себе встретиться с собственной силой, качественно отдохнуть и узнать о самом себе, людях и мире в целом что-то новое и интересное.
В итоге, у нас получились красивые картины с легкой, почти воздушной девушкой, чей силуэт изящно обрамлен золотом... Педаги с горящими глазами завершали свои картины, с теплом обсуждали получившиеся рисунки, замечая самые красивые моменты друг у друга!
Проводя рефлексию, я поняла, что мой метод релаксации удачно опробован... коллеги вдохнули волшебный воздух творческой атмосферы и почувствовали себя художниками и творцами...
Мы все получили истинное удовольствие о совместной встречи и получили частичку счастья. Спасибо вам, мои дорогие, за положительные эмоции!